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인생을 바꾸는 10가지 작은 습관 본문

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인생을 바꾸는 10가지 작은 습관

Hotman 2021. 1. 1. 20:41

1. 일주일에 3번 전신 운동하기

2. 하루에 3~4개의 우선순위를 설정하라

3. 하루에 60분 독서하기

4. 밤에 7~8시간 잠자기

5. 하루에 30분 걷기

6. 간헐적인 단식 하기

7. 현재를 살아라

8. 친절함과 사랑도 연습하라

9. 하루에 30분 일기 쓰기

 

출처: www.theladders.com/career-advice/10-small-habits-that-have-a-huge-return-on-life-2

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